新型コロナウィルスにより感染予防対策として「在宅安静」されている方へ

BP体操

不動による筋力低下は1日2%、月50%と言われています(老人のリハビリテーション』 前田真治/著 医学書院 2003)。
ご自宅で、少しでも体を動かして廃用を予防していきましょう!

BP体操 立位運動

BP体操 立位ストレッチ

BP体操 躓き予防

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